Spinning 30!

A new spinning class at the Gym this morning. Spinning 30 which means 30 minutes Tabata interval spinning. I was close to death at the end but very effective! I look very much forward to the next class.

I finally found a fantastic fruit and vegetable shop with a wide range of ecological products. It's hard to find good eco food in Spain. It's usually quite bad quality and it's sold with all the dirt and soil. Tonight
I will make "pimientos de piquillo" stuffed with meat. Yummy!

Yesterday I made a new record running in the area. Almost 7km. I usually do only 5km and felt really strong and look forward to next time to see if it feels just as good. After I did a Tabata pass with Squads and Sit-ups. I am still a little bit afraid to start with push ups as I'm not sure my arm will make it.

We have had beautiful days here lately. Look what I day I had when I was out taking a walk last Sunday. Best of the best.

Mice hunt and flooding

What a morning!

4.50am and it sound like the roof is falling apart. The worst rainstorm I have ever experienced came to it's climax and holy smoke what a noise. The tiles on the roof were slamming, the lightning's were brighting up the whole room. I was just waiting for Emelie to open the door and get down in my bed but she never did...
The cat...where is the cat...outside of course. At 6.45am when I got up I open the door and the cat were sitting in the sofa soaking wet. She is absolutely scared to death and it's been a long time since she were so friendly.

I prepare breakfast as usual and after waking up the kids I thought it was best to go down and check the basement...flooding...one bucket of water and after the floor was dry again I go back upstairs to the kitchen, open the door under the zinc and...

We have had a little mice running around here since June. There has been no way to catch him. We've tried everything. His been able to eat the food we put out but avoiding the trap. This morning when I open the door, there he is! Dead, very dead. Hopefully it was only him and we can forget about mice hunting for a while.

Look what it did to my orchid when I was away this summer.

All this and it's not even 9am. I'm going to prepare myself a coffee and relax before I continue my day. Let's see what more is awaiting me :-)

Preparing for ICEF Berlin Workshop 2013

On November 3rd I will attend the biggest workshop in the Study Abroad Community. It's a yearly workshop with thousands of participants. http://www.icef.com/workshops/berlin.html


Platform will have a booth at the event and I have the possibility of scheduling meeting with the workshop participants. This is what I am doing today. Sending meeting requests and scheduling as many meetings as possible! Two intense days full of meetings with potential clients.

Here's a picture of me setting up the booth back in 2007! Six years ago. I am looking very much forward to come back.

Skön morgon

Hur söt är inte den här lilla mannen! 

Hemma!

Vilken kansla att komma hem efter nastan 30 timmars resa. Jag var ganska vinglig nar jag antligen landade i Madrid men med sol och 24 graders valkomnande var det en fantastiskt kansla!

God middag och manga kramar senare somnade jag vid halv elva. Jag vaknade halv tva idag. Lite trott var jag nog :-)

Tur i oturen i vilket fall. Det kan ju alltid vara varre och det kunde det ha varit for min del. Tornado och storm kom pa Lordags morgon till St Louis och allt stangdes ner. Flygplatsen, hotellen, allt! Vilken tur att jag kom ivag i Fredags.

Kram 

Missat flyg i Chigaco

Jag kan ju säga som så att nästan alla mina resor till USA har något gemensamt. Problem.

Idag lyckades jag klara min från Tornados och stormar av olika slag och gick ombord på mitt flyg till Chicago i tid. Yes! Tänkte jag. Den här gången kommer jag komma hem i tid. Men icke sa Nicke. Det var något fel på planet så det blev att gå av igen.

De skulle bara hämta ett nytt plan i garaget så skulle vi vara på väg igen. Jomenvisst. Var det garaget var kan man ju undra för det tog en timme innan det kom. Ombord igen men inget händer. Väntar och väntar för vi när jag plötsligt får se de här smarta och snabba killarna utanför fönstret. 

Klia sig i håret, klia lite till, titta här och titta där. Det där bagagebandet gick inte snabbt kan jag säga och ser ni alla väskor vid sidan...

Vagnarna med väskor kom från det andra planet och skulle lastas över i vårt. Men det vore väl för enkelt. De scannade alla väskor igen. 

Vi kom iväg efter två timmar och landade i Chicagp tjugo minuter efter att mitt flyg lyft. Så nu sitter jag här och äter middag i väntan på att mitt flyg till London ska lyfta. Därifrån åker jag sedan till Madrid och kommer hem så där runt halvsex tiden imorgon Lördag. 

Skål på er mina vänner!

Nafsa 2013

2013 ars Nafsa ar over. St Louis var en trevlig stad men trakig. Jag kommer nog att sakna mina frukostar pa The Local Harvest Cafe. Basta Cappuccinon!
Det ni ser i bakgrunden ar The Gateway Arch. Porten till Vast. Ett 192 meter hogt monument med museum under jorden. St Louis landmark.
http://en.wikipedia.org/wiki/Gateway_Arch

Annars har veckan varit bra. Vi har jobbat pa bar och haft trevliga AW. Saa harligt att fa traffa mina fina arbetskamrater. Det blir ju bara en gang om aret och da ger vi jarnet!

Jag hade sett fram emot att lyssna pa Kofi Annan vilket jag ocksa gjorde men det var som att lyssna pa en politiker. Gud vilken trakig talare. Han ar sakert en valdigt intressant person men jag behover nog ha lite mera fart for att bli medryckt.

Nu sitter jag pa St Louis flygplats och hoppas pa att mitt flyg haller tiden. Det ar storm och tornadovarningar och himlen ser sa dar jalvkul ut maste jag saga. Jag har ett par timmar pa att byta i Chicago. Hoppas, hoppas att vi hinner...

Nasta gang vi ses ar jag forhoppningsvis tillbaka i Madrid. Ha det sa bra!

Kram

Uppdatering från St Louis

Hej! 

St Louis är en ganska typiskt mid west stad i USA. Ett tråkigt Downtown med en och annan restaurang, några hotell och kontorsbyggnader.

Igår gick jag ut och åt frukost på en underbar restaurang. Local Harvest Café.

Efter en härlig frukost tog jag the Fast Link Metro till Richmond Heights, ungefär 20 minuters resa. 

Inte så många som var ute och åkte tunnelbana på en Söndag. 

Lite shopping fick jag till oh nu kan jag komma hem igen utan besvikna barn :-)

Idag har vi satt upp vårat booth i utställningningshallen. Många hjärnor för att få ihop allt. 

Imorgon ska jag visa hur fint det blev.

Nu lunch!

St Louis

Veckan har varit hysteriskt stressig! Min orientations har börjat och jag har nog kört 60 mil sen här veckan. Nu är jag äntligen på plats på Barajas för check in till St Louis.

Jag har laddat ner ljudböcker, deckare att läsa och sköna kläder. Nu har jag 13 timmars resa framför mig med mellanlandning i Chicago.

Vi hörs när jag kan skriva igen. Hej så länge!

Masterchef

Vi har precis fått Masterchef till Spanien. Gud så nervöst att laga mat i detta program. Skulle aldrig klara av det. En av rätterna idag var Beef Wellington som jag älskar, men herregud vilken flopp. Laga mat under tidspress är ingenting för mig. Nu sova. Kram

Frissan

På Lördag åker jag till St Louis i en vecka. Var tvungen att bli av med min snygga utväxt...vill man vara fin får man vara så här snygg ett tag...

Tur att det blir bättre när man är färdig...

Nu hämta i skolan och köra till träning. Hej sa länge!

Mormors fodelsedag

Idag skulle mormor ha fyllt 92 ar. For tva ar sedan firade vi hennes 90 ars dag. Alla barn, barnbarn och barnbarnsbarn med sina respektive. Tank, hela hennes liv var samlat pa en underbar lunch hemma hos min morbror. Tre veckor senare somnade hon in. Jag saknar henne nagot otroligt. 

iPhone blog

Ett test från telefonen..här blir set prickar och cirklar :-) Status: 17 Maj Madrid +5 och regn...

Nya tag

Da ska jag forsoka igen. Jag kommer inte riktigt igang med bloggen eftersom jag inte kan bestamma mig for om jag ska skriva pa Svenska, Engelska eller Spanska. Jag borjar pa Svenska men utan prickar och cirklar forstas eftersom jag har ett engelsk tangentbord. Ni far ocksa ursakta min grammatik som ibland sakert kan bli felaktig efter 19 ar i Spanien. Men nu kor vi!